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怎样护肝养肝补血(怎样护肝)
发布时间:2023-08-11 18:06:24   来源:互联网  


【资料图】

导读

1、 _extended="true">1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果; 2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜; 3.少吃动物油和肥肉; 4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多; 6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝。

2、可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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