在我国众多的节日里，人们最重视的莫过于春节了，全家团圆庆贺，放松心情的活动都是在春节期间进行，吃吃喝喝、尽情放松、通宵娱乐就成了很多人的春节生活，过于放松的后果造成了春节后上班很容易焦虑，工作起来没有头绪。医学上通常称之为“节后综合征”。那么，肥厚性心肌病患者怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？（孔氏圣德堂专家讲解肥厚性心肌病有哪些症状）
临床中药验方肥厚化瘀汤专家指出，春节后上班前，我们要从身体上和心理上都做好准备。
1.调整睡眠时间
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一口气睡了一周多的懒觉，肯定会一时适应不了早起的状态。所以，在上班前的两天，需要把作息时间调整过来，晚上早点上床睡觉吧。
调整方法：循序调整法，一天比一天早起一会儿以保证上班那天不至于起的过于突兀导致头疼等状况。
2.调整用餐时间
过年时吃饭时间也会被打乱，大多数人的早饭都会被睡懒觉所占用，三餐时间紊乱对身体可没好处。
调整方法：配合作息时间将一日三餐的时间恢复过来。
3.多喝开水解油腻
节日期间，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，这样的身体状态对工作会产生不利的影响。
调整方法：多喝开水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻因摄入的大量肉类食物和酒类对肝脏的危害。茶也是很好的清道夫，它可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
4.年前工作回顾
大部分朋友在过年放假前可能心早就飞回家，完全没有工作状态了，加上过年放假这么多天，定会造成工作上的脱节。
调整方法：查看一下自己的邮箱，回顾一下之前工作的进度，找出没有完成或没有完成好的工作，在上班前做好打补丁的准备。
5.年后工作计划
年前完美收官的朋友值得表扬，但是也不能松懈哦，年后又将开始新的奋斗，所以计划还是需要做的。
调整方法：结合去年的工作完成的情况，列一个年后工作计划表，上班之后按照计划开始有条不紊的开始工作。
6.办公室少谈见闻
上班前，可以去购买一些办公服装、办公用品，或做一些与上班有关的准备工作，从中找回工作的感觉。
调整方法：上班后，不要热衷于在办公室里和同事谈论长假里的所见所闻，以免分心。上班头两天要让自己的工作安排比平时稍紧一些，以便尽早进入工作状态。
7.心理放松减压
即使不能很快进入工作状态，也可以通过一些减压的方法让自己放松下来，让大脑有充分思考的时间和空间。
调整方法：充足的睡眠和适当的运动，都可以起到放松的作用，当大脑有充足的氧分的时候，工作效率自然而然也就上来了。
以上讲解了春节后快速摆脱节后综合征的方法，希望对大家能有所帮助，快速回到正常的生活工作中来，有些肥厚性心肌病患者的新年愿望就是能彻底治好肥厚性心肌病。肥厚性心肌病【肥厚型心肌病】中医治疗
肥厚性心肌病如何治疗效果好？
肥厚性心肌病患者可以通过中医进行治疗，中药肥厚化瘀汤运用中医的辨证施治原则，提出了“益气养血，活血祛瘀，软坚散结，清热解毒”的治疗方案,从根源上逆转心脏肥大，逆转心衰，杜绝猝死发生，
肥厚性心肌病患者服用肥厚化瘀汤，能够修缮异常病变基因，修复左心室舒张功能，改善心肌缺血缺氧状态。降低左室流出道压力，改变流出道狭窄情况，减轻或消除梗阻。同时，抑制纤维组织增生，消除肥厚心肌，使扩大的心脏逐渐缩小，修复受损心肌，增强心肌收缩功能，逐步恢复心脏瓣膜功能，促进心室重构，调节心律，控制房颤，消除各种症状及并发症，杜绝猝死发生，实现治好肥厚性心肌病不复发的目标。（肥厚化瘀汤官网）
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